現役時代は“オグシオ”として数多くのタイトルを獲得するとともに、バドミントン人気をけん引。現在はバドミントンの普及活動など、多方面で精力的に活動中の小椋久美子さんが監修したMOOK（ムック）『バドミントン 小椋久美子のレベルアップNAVI』が全国書店で好評発売中です。ここでは、MOOKの魅力の一部をご紹介します！

 

魅力①　好評連載「小椋久美子の基本レッスン」をコンプリート！

『バドミントン・マガジン』2013年10月号から15年４月号にわたって、初級・中級プレーヤーを中心に好評を博した連載の総集編をお届け。18の「技」に関するテーマ（以下参照）それぞれで、上達のポイント＆練習法を紹介しています！

 

 

はじめに　練習の考え方

１　ドロップ＆カット

２　ドライブ

３　プッシュ＆レシーブ

４　クリアー

５　スマッシュ

６　ヘアピン

７　ロブ

８　バックハンド

９　バックハンドサービス

10　ハイバック

11　フォア奥

12　ラウンド・ザ・ヘッド

13　お悩み相談

14　ダブルスの攻撃

15　シングルスの攻撃

16　攻撃の強化練習

17　シングルスの守備

18　ダブルスの守備

 

 

魅力②　試合や練習での心構え、おすすめトレーニングを伝授！

追加取材を行ない、「心」と「体」にクローズアップ。試合中の状況別におけるメンタルの持ち方や立て直し方、またメンタルに関するお悩み相談のほか、小椋さんが実際に行なっていたおすすめトレーニングやウォーミングアップのメニューも公開！

 

 

魅力③　元日本代表・廣瀬栄理子さんとの巻頭対談

三洋電機時代のチームメイトで、ともに日本代表でも活躍した廣瀬栄理子さんとの対談が実現。いまだから話せる思い出話はもちろん、選手にとってためになるアドバイスも満載。中高生からシニアまで「なるほど」がたっぷりのクロストークです！

 

 

 

このほか、小椋さんがゲストインストラクターを務めたジュニアバドミントン教室（４月29日＠東京・有明の森）の模様も掲載しています！

 

 

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